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• 腰椎间盘突出应该注意哪些事项有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰椎间盘突出患者可以适当的外出散步，但是散步的时间不要太长以免过度劳累加重腰椎间盘突出的症状。平时可以多吃含钙量高、营养丰富的食物和水果。保持良好的心态，积极的配合医生进行治疗，平时一定要坚持锻炼腰部和背部的肌肉。