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• 腰椎间盘突出怎么睡觉姿势好？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  对于腰间盘突出睡觉姿势一般是平卧，对于疾病的恢复有一定好处。同时还需睡硬板床，都能有效改善症状。所以需要注意，此外除了睡觉姿势外，还是调整生活习惯。避免劳累以及注意饮食，不要吃油炸油腻，辛辣刺激的食物，定期复查，之后定期复查。