腰椎间盘突出症患者需要注意起床的方式。许多人喜欢直接从床上坐起来，这是不正确的。正确的方法是朝睡觉的方向侧卧，侧卧时不要扭腰，同时保持身体转动，然后用手支撑身体，用脚下床时慢慢坐着。这种方法不仅是腰椎间盘突出症患者正确的起床方式，也是健康人保...