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• 腰椎间盘突出睡硬板床好吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  如果腰椎间盘突出，睡硬板床可以对改善病情起到特别好的效果。因为睡硬板床可以有效的保持脊椎，防止其出现变形的情况；还可以有效的防止腰椎出现退行性病变。日常生活中应该注意在睡觉时不要长期保持一个姿势，也不要长期久坐或者是久站。