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• 腰椎间盘突出能运动吗？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰椎间盘突出是可以运动的，平时可以经常的做仰卧位的运动，例如平板支撑。也可以经常做一些仰卧直抬腿等运动，都能够有效的缓解腰椎间盘突出的症状。引起腰椎间盘突出的原因，大多数是由于长期的过度劳累或者长时间弯腰，而出现了腰部的退行性病变。