腰椎间盘膨出一般情况下不能自愈，属于不可逆的疾病。一旦形成需要控制能够维持，如果不控制，后期则会诱发引起突出会压迫神经，所以还是要重视。第一、要调整生活习惯，避免劳累久坐，活动过多。第二、可以辅助些物理治疗，热敷、理疗、按摩。第三、可以口服些...