腰椎间盘轻度膨出是不要紧的。腰椎间盘轻度膨出是跟久坐或久站造成腰部用力不当有很大关系的，给腰部造成一些压力，使腰部的肌肉和椎间盘组织受到损伤导致的，所以平时要适当活动，尽量避免久坐，睡床不要太软，否则都会引起腰椎间盘突出的发生。同时也要注意保暖。