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• 腰椎骨刺的锻炼方法有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰椎骨刺的锻炼方法很多，比如可以进行慢走，患有腰椎骨刺，平时活动动作不要过大，避免长时间弯腰、久坐，这些可能会导致疼痛症状的加重，如果腰椎骨刺的情况严重，还需要进行手术的方法治疗，但手术以后需要卧床休息。