腰椎骨质增生是长期、过度、剧烈的运动导致的腰椎骨质增生。腰椎骨质增生多发于中老年，治疗上一定要根据自身情况选择合适的方法。如果出现疼痛的症状，可以使用消炎镇痛的药物治疗，缓解症状，还可以配合热敷、理疗、按摩、牵引，促进血液循环，使局部肌肉放松。