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• 腰疼吃什么食物？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰痛，中医认为与肾阳不足有关，因此可以进食温肾助阳的食物来改善。生活中这类食品很多，都含有较高蛋白质、纤维素的食物，如牛肉，阿胶，海参，鹿茸，泥鳅等。同时一定要避免劳累过度，注意休息，并适当加强腰背肌力量的锻炼。