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• 腰疼按摩哪个部位最快？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  这个不能一概而论，如果是椎间盘突出引起的腰疼，可以按摩棘突与棘突之间的间隙，例如腰4、5椎间盘引起腰痛，就是过度背伸导致，挤压腰4与5棘突间可以使椎间盘回纳，从而达到止痛的目的，如果是棘突炎引起的疼痛，就要按摩棘突尖来缓解疼痛。