闪到腰疼的不能动最好使用消肿止痛的药膏治疗，或者是通过按摩来治疗。闪到腰后要卧床休息，避免大幅度运动以免造成二次损伤使疼痛加重，在用药期间可以使用热水袋或热毛巾进行腰部热敷，能够加快局部的血液循环，减少炎症滋生，也能够起到止痛的作用。