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• 腰肌肉拉伤怎么办恢复快？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰部肌肉拉伤最主要是休息，同时予活血改善循环药物治疗，适当按摩、推拿、针灸等有助于缓解症状，治疗期间避免重体力活、劳累、久坐久站，要卧床休息，适当活动有助于缓解腰部肌肉，饮食清淡，不要熬夜，治疗周期半个月到一个月左右。