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• 腰间盘突出怎么躺着好？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰间盘突出的患者建议选择仰卧位和侧卧位，仰卧体位能使患者的全身肌肉放松，使腰椎间隙的压力明显下降，还可以缓解疼痛的症状，侧卧位可以消除患者腰部的后伸，避免腰部疼痛，使病人更加舒适。