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• 腰间盘突出手术后多久可以恢复正常人？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰间盘突出手术后恢复大概需要一个月，不过具体时间要根据每个人的身体体质来决定的。做完手术后在短时间内不可以进行大量的运动，以免会影响到手术后的恢复，需要及时在饮食上来补充一些蛋白质和钙质对骨骼，平时尽量不要长时间保持一个姿势不动。