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• 腰间盘突出治疗的方法有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  腰间盘突出可以选择针灸或者按摩的方式进行治疗和观察，严重时也可以通过手术来治疗，平时一定要睡硬板床，使腰椎得到有效的放松，不建议睡软床，以免引起病情的加重，多注意卧床休息，减少活动，身体条件允许的情况下，可以每天倒走半个小时。