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• 腰间盘突出能不能跑步？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  如果腰疼明显，就不能跑步，因为跑步时，腰部要承受垂直于地面的压力和垂直于腰椎的水平剪切力，与腰间盘的突出方向正好一致，一旦超过了间盘外侧纤维环的承受能力，腰间盘突出就会复发，如果腰间盘突出患者没有不适症状，就可以跑步。