这种病经常会出现腰疼的症状，因平时不注意自己的腰部，有时久站或久坐都会引起腰疼，平时要积极的端正腰部姿势，不要长时间一个姿势，平时休息要睡硬板床，加强腰部保暖，不要让腰部受凉，这是预防椎间盘膨出加重的重要方法。如较严重者，可选择手术治疗。