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• 腿部训练的好处有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  对腿部肌肉进行锻炼能够增加腿部力量，让重心变得更稳，做事情也能够更加顺利，我们在锻炼的过程中，如果腿部肌肉发达力量大，那么我们完成训练的安全性也更高。腿部肌肉线条完美，能够让身材看上去更加完美，带来更大的自信。