临床上膝盖扭伤，具体恢复没有统一时间，根据膝关节扭伤程度决定。膝关节扭伤程度较轻，病人自觉膝部疼痛，但膝关节部位肿胀不严重，皮下出血不多，压痛阳性，膝关节屈伸活动尚可，且病人可负重行走，可给予局部制动，外敷活血化瘀膏药。同时，口服活血化瘀的药物。