限制踝关节活动，冷敷，抬高患肢。扭伤踝关节后，踝关节的疼痛和肿胀是最常见的症状，我们应该知道早期的治疗方法。一旦踝关节扭伤，首先要做的就是限制活动。如果继续活动，这会加重伤势。二是局部冷敷，可减少局部软组织出血，从而减轻肿胀。第三个可以用脚踝...