身体不自觉的突然抖动，最常见的原因是缺钙。由于机体中长期缺钙，所以会出现痉挛以及抖动的情况，建议要及时的补充维生素以及钙铁锌等微量元素。另外一种情况是由于神经的炎症或者是神经损伤，需要及时去神经内科检查，如果经常出现抖动，那么可以通过针灸来缓解。