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• 躺时间长了腰疼怎么回事？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  躺时间长了之后出现腰痛可能是床太软或者是腰部受过肌肉的拉伤的原因。一旦出现疼痛，一定要睡硬板床，然后还要需要多休息，适当的功能锻炼，不要吃辛辣刺激性食物。可以在医生指导下服用消炎止痛药物，然后配合理疗或者推拿都是可以的。