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• 运动后肌肉酸痛？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  运动后肌肉酸痛有两种原因：一是运动量过大或进行无氧运动时发生糖酵解。将导致体内产生过量乳酸。当乳酸沉积在骨骼肌中时，引起肌肉疼痛。二是运动过多和运动方法不当引起的横纹肌溶解，也会产生肌酸激酶，引发肌肉疼痛。