搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 适合腰间盘突出的运动有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  适合腰间盘突出的运动有游泳、跑步、压腿、瑜伽等，但是要注意适度，避免剧烈或者超负荷的运动，比如举杠铃或者急转急停等动作，都应该尽量避免，腰间盘突出急性期是不能锻炼的，必须卧床休息。