长头发的方法有很多种，不是对所有人都适合的，需要找到原因选择合适的方法，如果是由于挑食或饮食不规律，导致营养不良体内铁元素，与其它维生素缺乏引起的脱发，平时多吃豆类、香蕉、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、西红柿等铁元素和维生素含量多的食物，有利于头发的...