静脉炎的预防方法有: 1. 不熬夜，按时吃早餐，多进食高蛋白食物及高维生素食物。 2. 养成健康的生活习惯，少抽烟、少喝酒。 3. 注意情绪调节，维持良好的精神状态。避免精神抑郁或过度紧张和疲劳。 4. 加强疾病知识的了解，提升疾病预防意识。