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• 颈椎变直怎么回事？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  颈椎变直跟平常的工作生活习惯有很大的关系，平时一定要适当做一些颈部的锻炼，经常锻炼颈部可以缓解疲劳，还有利于颈部和肩部肌肉的放松，还可以促进血液循环，晚上睡觉要选择硬板床，枕头的高度要合适，不要让颈部过伸或者过屈。