通常是颈椎疾病压迫神经根，导致手臂麻木，尽量避免颈椎疲劳、劳损，对颈椎进行针灸、按摩、理疗、颈椎牵引，可以减轻椎间孔的压力和神经根的压迫，能很大程度帮助缓解上肢麻木。可口服甲钴胺滋养神经。平时可以多放风筝、游泳或打羽毛球等有利于颈椎的运动。