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• 颈椎曲度变直如何睡觉才可以改善？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  平时睡觉时一定枕头不要过高，睡枕过高容易导致颈椎曲度变直增加，而引起颈椎反曲可以睡个矮枕头，或者不睡枕头，枕头高度不要超过8cm，可以睡颈椎枕，以改变颈椎曲度变直情况。颈椎生理曲度变直，通常都是由于日常的工作或生活方式不正确引起的。