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• 颈椎病做什么运动好？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  颈椎病可以多做颈椎操、推拿、按摩或者根据颈椎的类型来选择适合自己的锻炼方法缓解症状。晚上睡觉时对颈椎局部做一个热敷，不要烫伤。吃饭的时候动用自己的咀嚼肌。适当的运动，锻炼身体，增强体质。