颈椎病建议做颈椎保健操的运动进行治疗。在做颈椎保健操时要掌握正确的方法。还可采取针灸或者热敷的方法进行治疗，治疗颈椎病期间，选择比较舒适的睡眠姿势。要注意养成一个良好的坐姿，不要长时间保持同一个姿势，不要长期的低头或者是伏案。

在病人患有颈椎病后，可以进行适当的、正确的功能锻炼，有助于缓解病人的临床症状。具体的锻炼方法是，嘱咐病人坐在椅子上，上半身保持伸直状态，双眼平视前方，头部尽量向前屈，使下颌部位向胸部靠近，可以坚持10-15秒，头部回到原来位置。同样告诉患者，...