搜索

• 文章
• 视频
• 问答
• 语音
• 医生

• 颈椎病自我疗法
  
  姜泳 | 主任医师 | 骨科
  注意休息和适当的向上运动。通过锻炼放松颈部肌肉，减少局部肌肉痉挛和疲劳。其次，可以通过物理疗法、按摩、膏药、热疗和微波疗法来放松颈部肌肉，从而促进血液循环和化瘀，缓解局部肌肉痉挛，改善颈部疼痛。