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• 颈椎病预防小知识有哪些？
  
  石建民 | 副主任医师 | 创伤骨科
  颈椎病预防首先应该有一个正确的坐姿，而且走路的时候要目视前方，不要低着头走路。不要长时间的低头玩手机，如果工作需要长时间低头，要隔一个小时活动颈部，每次都要活动到发热为止。还要注意颈部保暖。