鼻子里总是有血这种情况要检查是否有鼻炎，如果有慢性鼻炎或是鼻甲肥厚，都会引起鼻出血，同时也需要注意是否存在反复感冒或者是慢性鼻炎鼻甲肥厚的现象，需要通过鼻镜检查来确定最终的原因，注意不能吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，可以用生理盐水进行鼻腔冲洗。