哺乳期为女性的特殊时期，加之妊娠期负荷及分娩后会阴局部疼痛，以及产褥早期胃肠道肌张力较低，产妇食欲相对欠佳，加之活动少等容易发生便秘；哺乳期的女性发生便秘首先建议从饮食、生活等方面进行调理：建议均衡饮食，多吃新鲜水果如香蕉、梨和粗纤维蔬菜如芹菜、蒜苔以及粗粮如玉米等；还建议多喝一些蜂蜜，能够润肠通便；平常多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。另外哺乳期妈妈应当生活规律，适当运动，养成定期排便习惯，均有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。必要时可以服用中药治疗如芪蓉润肠口服液、麻仁润肠丸或牛黄解毒片等，来缓解便秘。 专家提示： 哺乳期的女性容易发生便秘，首先建议从饮食、生活等方面进行调理。必要时可以服用中药治疗，如芪蓉润肠口服液、麻仁润肠丸或牛黄解毒片等，来缓解便秘。