对于外源性染色，洗牙可以帮助清洁牙齿上的污渍，色素沉着，洗掉牙结石等，可能会让牙齿看上去忽然就变白了很多，但实际上它的作用并不是美白，实际上有点类似于比如说你的手上有脏东西洗洗手当然会白一些，但也只不过是恢复了它本身的颜色。所以说对洗牙来说，通常提倡就是半年到一年要洗一次牙非常必要，也是非常重要的一个口腔保健措施。但是如果本身比较发黄的牙齿想要变白的话，那就需要一些牙齿美白的方法来使牙色变色。牙齿美白的方法现在通常有几种：首先可以去做牙齿的贴面，像瓷贴面或者是树脂贴面等等，其实它类似于把这个补牙用的树脂或者瓷，在牙齿外面雕刻出一个外形，来遮盖原来的颜色。 还有一种常用的方法就叫冷光美白，这个现在是唯一的一种不需要打磨牙齿，不需要破坏牙齿硬组织，完全是依靠化学的方式来美白的方法。一般去医院要进行一个小时左右的治疗，但是很重要一点:冷光美白的治疗它并不是永久性的，它会随着时间的推移慢慢的效果减弱，通常可能在三年左右就需要再做一次冷光美白的治疗。 专家提示: 对于外源性染色，洗牙可以帮助清洁牙齿上的污渍、色素沉着、洗掉牙结石等，可能会让牙齿看上去忽然变白。本身发黄的牙齿可以通过做牙齿贴面或冷光美白的方法使牙齿变白。但需要注意的一点是：冷光美白会随着时间的推移效果慢慢减弱，通常保持三年左右。