反流性食管炎怎样调理？反流性食管炎，因为它是临床一个常见病，而且容易反复。如果自己不注意的话，在刚开始发病的时候经过治疗治愈了，如果不注意还有可能在反复，所以我们平时除了药物治疗以外，自己平时要注意以下这几个方面，第一个就是一顿饭不要吃得太饱了，不要吃到撑的程度。第二个因为吃的撑的程度就是胃的张力就高了，就容易出现胃内容物的反流。会使的食管炎加重，第二个就是吃完饭不要马上就躺下。因为卧位以后就使得食物的重力的作用向下蠕动的情况就减弱了，就容易出现食管的反流。因为你平卧了之后，食管的跟胃的位置基本是处在一个水平的位置，这样反流会使得食管炎加重。第三个就是我们在平时的时候，夜里睡觉的时候，可以把睡的床头抬高15度角，也就是把你睡的头那一边床脚垫一块砖头那么高，这样就使得食管它有一个斜度，这个斜度就能够在一定程度上，从机械上来防止胃内容的反流。第四个就是尽量在平时少吃咖啡、浓茶，或者是巧克力这些容易反酸的食物，如果有吸烟习惯的话，最好要戒烟。 专家提示： 反流性食管炎调理方法： 一、 吃饭不要吃的太饱，容易出现胃内容物的反流； 二、 吃完饭不要马上躺下，容易出现食管的反流； 三、 夜里睡觉时把床头抬高15度角； 四、 少喝咖啡、浓茶，戒烟。