脚踝骨折之后，为了恢复踝关节的功能要进行正规的康复锻炼，下面介绍几种最常见的踝关节功能锻炼的方式： 一、首先要进行踝关节的蹬脚运动，也就是主动的向下蹬脚趾，恢复踝关节的跖屈力量； 二、要进行踝关节的背伸运动，尽量的向上勾脚背，这两种运动每天都要锻炼，上午、下午各30次最好； 三、要进行脚趾的主被动运动，预防脚趾的关节僵硬； 四、要进行足底的按摩，防止在走路的过程中出现足底筋膜炎，出现疼痛症状； 五、小腿三头肌的等长收缩锻炼，预防下肢深静脉血栓以及肌肉萎缩，预防下地走路时出现跟腱的挛缩以及跟腱无力的现象； 六、适当的进行热敷，避免受凉，注意保暖也是非常关键的。 踝关节骨折康复之后，经过以上的正规康复锻炼，一般关节的功能都能逐渐的恢复到正常。