那防治高血压，我们先说防，预防高血压，只要我们要去除一些高血压的常见的诱因，那常见的诱因很多是跟生活相关的，比方说我们高盐高油的饮食习惯，还有高糖的饮食习惯。另外，除此以外，还有我们经常加班熬夜、长期焦虑紧张等等的生活方式，还有就是一些刺激性的饮料，比方说烟、酒、咖啡等等。那这一些生活方式、我们如果能够改善，另外，还有非常重要的一点，就是控制体重，把体重控制下来，把刚才我们说的那些危险因素控制住，我们就可以预防，我们可以尽量减少高血压的发生，但是一旦发生的高血压。刚才我们说的一些因素，作为首先的基本的治疗的手段，生活方式的改善，那这些生活方式的改善，还不能让血压恢复正常情况下，那我们这时候千万不要犹豫，我们尽量早的开始启动标准的降压治疗，可以保护我们的血管，避免进一步的高血压的危险因素。 专家提示： 预防高血压，要去除一些高血压的常见诱因，比如高盐、高油、高糖的饮食习惯，经常加班熬夜、长期焦虑紧张等生活方式，刺激性的饮料，另外，还有非常重要的一点，就是控制体重。