对于脊柱侧弯，如果我们发现的早，那么在早期来说，由于患者可能侧弯的角度并不是特别大，这个时候可以采取一些这种自我矫正的方法。那么主要的方法包括第一就是尽量的要注意培育良好的这种坐姿、站姿，避免在站的过程中站的不是很直歪向一侧，或者在坐的过程中，由于坐姿不当导致这种脊柱歪向一侧，这个会更加加重脊柱侧弯的发生。那么第2个是可以做一些脊柱侧弯的这种矫正操，比如说我们常见的有这种脊柱侧弯的体操等等。那么第3个就是可以借助一些器具，比如说可以进行一些单杠的悬吊，那么利用重力来使脊柱侧弯得到一个明显的矫正。那么还有比如说他做一些小燕飞的动作，使我们腰背肌能够有力，从而使肌肉保护脊柱不再发生侧弯。第4个就是可以进行一些这种支具的治疗。相对来说在早期脊柱侧弯比较轻的时候，那么合理的支具治疗，那么科学的自我矫正的方法，那么可以获得比较好的这种矫正效果。 专家提示： 脊柱侧弯自我矫正的方法，第1、注意培育良好的坐姿、站姿；第2、可以做脊柱侧弯的矫正操；第3、可以借助器具，比如进行单杠的悬吊；第4、可以进行支具的治疗。