圆肩怎么矫正？圆肩证明这个人的上肢肌肉不是很发达，胸廓肌肉锻炼很差，这个时候出现圆肩的外观，有的时候不是什么病，尤其女士圆肩比较多一些，它也是很正常的范围。年轻人想把圆肩变成方肩，肌肉练得非常好是可以矫正的，不需要做特殊的医疗矫正。用锻炼上肢的肌肉、胸背部的肌肉就可以把圆肩锻炼成非常好看的方肩，这是可以的。但是，为了治疗圆肩，用医疗的手术矫正，是不主张的，因为它不影响任何的功能或者是不影响任何的工作和学习、生活，所以不需要特别的矫正。年轻人想自己把圆肩锻炼出来，可以到健身房在教练的指导下锻炼，就会矫正过来。 专家提示： 圆肩主要是因为上肢肌肉及胸廓肌肉不发达导致的，它不属于疾病，不影响日常生活、工作、学习，所以不建议用手术的方法矫正，可以通过锻炼的方式来矫正，最好去健身房在教练的指导下进行。