肩关节脱位经过手法复位之后，一般需要进行肩关节的制动，休养3周到4周左右。因为在肩关节脱位的同时，肩关节周围的关节囊以及韧带往往有损伤，在肩关节制动的情况下经过3周到4周左右，损伤的关节囊以及韧带，可以逐渐的进行修复，修复之后肩关节就要适当的进行活动锻炼，如果长时间不活动，肩关节周围的韧带以及关节囊容易出现黏连，会对关节的功能以及运动造成不利的影响，所以，肩关节复位之后，一般经过3周到4周左右的制动，就要适当的循序渐进的增加肩关节的活动范围，逐渐的锻炼肩关节的功能，在锻炼的同时也可以进行局部的热敷理疗，促进局部的血液循环，改善局部的黏连状态，促进功能恢复的锻炼，比如可以做肩关节的画圈运动、爬墙运动或者借助滑轮双侧上臂来回牵拉运动等等，通过这些锻炼，一般肩关节的功能会逐渐的恢复。