对皮肤好的水果有哪些?
性别: 年龄:
你好医生,我想咨询一下,请问对皮肤好的水果有哪些?
医生回答
水果的成分大部分是纤维以及果糖,有皮肤抗衰老、抗氧化的作用,但是绝大部分水果都是以果糖和纤维为主。吃水果的最佳时间,建议在两餐中间,因为小肠对水果的吸收避开了进食时间,能够更好的吸收果纤维,使得对水果的吸收消化更好。
相关问答