女性湿气太重的表现是：1.味觉重、体内水分重的病人较普通人口味重、喜欢吃一些辛辣、刺激性或咸味的食物；2.口苦、口干、口臭等口腔问题的病人应多吃清热、清火、解毒的食物；3.痰多，应多吃润肺祛痰的食物；4.咳嗽；5.比普通人肥胖，减肥后容易反弹；6.油脂分泌过多。