肋间神经炎的预防，在生活中可以通过调整姿势、多运动、多吃健骨舒筋的食物、治疗原发病等方式来预防其病发生。除此之外，患者一定要避免劳累，注意休息，定期起来活动，或者可以做简单的伸懒腰、扩胸运动，多多活动筋骨，可以降低肋骨僵硬导致神经损伤，保证肋间神经受到伤害，引发炎症疾病。