养脾胃有什么食物?
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医生您好,我想了解一些情况,请问养脾胃有什么食物?
医生回答
可以选择山药,具有健脾胃、补中益气、增强机体抵抗力的作用;山药中的果胶能促进新陈代谢,刺激胃肠蠕动,保护胃粘膜。另外新鲜的蔬菜和水果,如苹果、香蕉、菠菜、红薯等,都有利于脾胃的消化吸收。平时多注意食物搭配。
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