老是便秘怎么办?
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你好医生,我想了解一下,请问老是便秘怎么办?
医生回答
老是便秘建议每天晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水,或者在医生的指导下口服益生菌来进行调理。适当的多吃香蕉或者是火龙果等润肠通便的食物进行调理。多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,多做户外运动,适当的按摩腹部。
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