如果月经期间出现腰痛的情况，是可以用热水袋进行热敷腰部或者是小腹部。腰痛一般和内膜脱落，有一定关系，必要的时候需要卧床休息，日常活动不要劳累，月经期间避免着凉不要吃寒性冰冷的食物，月经期间出现腰痛是属于正常现象，不必太担心，也可以喝姜糖水，进行缓解腰痛，放松心情，不要有压力，心情不好也会引起腰痛。