引起头皮屑的原因有很多，可能是工作压力比较大，长时间处于紧张状态造成的；睡眠不足也会导致头皮屑过多。在日常生活中一定要多注意个人卫生，养成勤洗头的习惯，可以选择一些温和无刺激性的洗发水，搭配一些护发素，也可以使用一些去屑的洗发水来进行缓解，一定要注意劳逸结合。